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上汤鸡丝奶白菜的做法

2026-01-24 04:41:51 来源: 用户:董健行 

上汤鸡丝奶白菜的做法】“上汤鸡丝奶白菜”是一道融合了鲜美汤汁与嫩滑鸡肉的家常菜,食材简单、做法不难,适合家庭日常烹饪。这道菜以奶白菜为主料,搭配鸡丝和上汤,口感清爽,营养丰富,深受大众喜爱。

一、菜品简介

“上汤鸡丝奶白菜”是粤菜中常见的一道汤类菜肴,主要原料为奶白菜(也称“奶白菜”或“小白菜”)、鸡胸肉或鸡腿肉,再配上高汤或上汤调味。其特点是汤汁浓郁、蔬菜清甜、鸡肉嫩滑,整体口感层次分明,适合秋冬季节食用。

二、食材准备

食材 用量 备注
奶白菜 300g 新鲜为佳
鸡胸肉/鸡腿肉 150g 去骨切丝
上汤/高汤 500ml 可用清水+鸡架熬制
蒜末 1小勺 提香
适量 根据口味调整
白胡椒粉 少许 增加风味
食用油 1大勺 炒鸡丝用

三、制作步骤

步骤 操作说明
1 奶白菜洗净,沥干水分,切成段备用。
2 鸡肉切丝,加入少许盐和白胡椒粉腌制10分钟。
3 锅中放油,加热后放入蒜末爆香,加入鸡丝翻炒至变色。
4 倒入上汤或高汤,煮沸后放入奶白菜。
5 煮约3-5分钟,至奶白菜变软,根据口味加盐调味。
6 关火后撒上少许白胡椒粉,即可出锅。

四、小贴士

- 奶白菜不宜煮太久,否则会失去脆嫩口感。

- 若想汤更鲜美,可提前用鸡架或猪骨熬制高汤。

- 鸡丝可提前腌制,提升入味程度。

- 可根据个人口味加入少量蚝油或生抽提鲜。

五、总结

“上汤鸡丝奶白菜”是一道简单又美味的家常菜,既保留了食材的原味,又通过上汤提升了整体的鲜香感。掌握好火候和调味,就能在家轻松做出一道色香味俱全的粤式小菜。无论是日常饮食还是宴客,都是不错的选择。

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